健身科普_负离子生活

健康生活健身科普

保护您的膝盖刻不容缓

人就像一部机器，用久了零件难免会磨损、故障，关节也会因為长期使用而老化。关节是人体重要但是脆...

3年前 20

健身科普

41、健身不一定能长寿，但一定比不健身更年轻。 42、“秃头”、“脱发”和健身没关系，主要是...

3年前 13

健身科普

31、健身牵一发而动全身，不存在只瘦某个地方。 32、“是我站的不够高吗？”健身也要把目光看...

3年前 9

健身科普

21、不要看别人块头大就认为别人打药。 22、每个人的审美都不一样，喜欢的部位也不一样，切勿...

3年前 7

健身科普

11、凡带有“速成”的健身广告都是假的，一口一口吃出来的肉也要一步步瘦下去。 12、瑜伽最主...

3年前 3

健身科普

1、没有运动的时候，早睡早起对减肥来说更有利。 2、比起运动，最简单的减肥方式就是不熬夜。 ...

3年前 12

健身科普

1、运动强度的大小因人而异，不要与人盲目攀比，运动项目、动作没有所谓的最好，只有适合自己的才...

3年前 4

健身科普

1、健身前60分钟内不要吃不易消化的食品，比如油脂类、肉类等，可以适当的吃碳水化合物，比如面...

3年前 37