当中医遇见负离子
方漌瓅中医养生课的笔记分享
血
营血精纯行于脉中，什么意思啊？就是血液循环和新陈代谢要顺畅。最好的方式就是让血液健康。血液不健康，在中医就叫「瘀血」，高血压，中风，心血管疾病就容易发生。
如何让血液健康？
运动、饮食、都很重要，但需要时间。ㄧ般人如果没有长期的控制运动饮食，再加上不知怎么饮食运动，还可能会伤身。(有人为了强身，常常运动伤害。)
比较快又安全的方式是使用负离子来净化血液。
因为我们的红血球本身带电，是内正外负的，当体内正离子过多(环境因素、空气污染、电磁波、饮食运动造成的自由基)，就会让血液外侧的负电不均匀。产生正负相吸的作用，血球都黏在一起，血液变黏稠，运行不顺，血球无法正常代谢废物吸收营养。身体容易疲劳，最可怕的是在某处血管造成阻塞。当负离子进入，中和正电，使废物变成水从身体排出，恢复血球正常的电位(外面带负电)，血球将不会沾黏，运行顺畅，并且血球的吸收代谢正常，细胞就能获得应有的养分。负离子为什么会使体力上升这么快？因为直接进入血液。营养可以传达全身。
气
宗气协调运行流畅
中医除了讲血液，也调理人体的气，也就是身体的能量。这个在负离子的保养上也很简单。当自律神经平衡之后，各处的器官系统的交流合作顺畅，信息流畅身体机能就好起来。
负离子为何可以调整自律神经系统？
主意是因为负离子可以舒缓交感神经，但同时提升副交感神经的功能，使自律神经达到平衡。也可以平衡血液中的钙离子浓度，使神经元的传导顺畅。就像我们到大自然中，负离子高，心情很自然就会放松，这是天然的疗愈力。(昆达瑜珈也是，我们用呼吸打开全身的气脉，这只是先获得能量，但我们的每个练习，都在强化神经系统的强度。)一个人有能量，神经系统又稳定。不只会健康，还能够完成很多内在的梦想，并有能力面对现实的压力。但你一天可以练习多少瑜珈？就算你会练，也不是每个家人都会练。所以睡觉穿衣服保养是很简单的。
元气充足促进生发
元气是母胎带来的气，元气充足，一个人的发育就好。这也是为什么，怀孕期间可以大量使用负离子，因为妈妈本身的体质，直接的影响孩子。但是现在想要每天呼吸新鲜空气是种奢侈，能吸到不脏的空气就偷笑了，还要负离子满满？有点难度。对一般人来说，在这一条的保养方式，就是「回春」。有能力回春的人，外表看不出年龄对吗？你用什么方式回春？应该还是运动、饮食。这当然很好，但能执行的好的人，不多。科技进步，开始有DNA的疗法、干细胞，直接从细胞着手，聪明，但是临床时间还不够久，大家是拿自己当白老鼠(而负离子对健康的研究已超过60年，产品生产也超过40年)。
负离子可以直接活化细胞
它可以将细胞膜的通透性变好。你不用再吃大量的保养品，只要细胞膜年轻，小朋友吃不多，皮肤也很漂亮，身体机能也好。尤其是氧化杀手自由基。它是体内带正电的细胞，会去抢夺其他细胞的负电，造成连锁反应。使身体老化、代谢失常，也就会引发癌症的可能性。但负离子进入血液、身体。快速的中和自由基，也就瞬间将老化的因素减半。再加上活化了细胞膜的通透性，要回春就更轻松了。
卫气坚固行于体外
中医的卫气，也就是免疫力。为什么在同一个办公室，有人一直感冒，有人完全不受影响？这和抵抗力有关。
你如何提升免疫力？不会是吃药吧？
负离子可以强化免疫细胞，使白血球吞噬细胞的功能增强。也增加淋巴细胞产生抗体的速度。但是自体免疫力太强也会有问题。例如：过敏或红斑性狼疮、类风湿性关节炎。怎么办？前面说过了，负离子让自律神经与腺体得到平衡。一个内在平静，神经系统强大，每晚可以安眠的人，身体会找到自己的规律的！
阴阳平衡收发无碍
血是阴、气是阳、副交感神经是阴、交感神经是阳。只要这几个能够平衡，身体机能就平衡了。负离子和正离子的比例要多少才好？大约3:1～4:1，刚出生的婴儿，体内的。负离子:正离子=80:20，但随着年龄和环境，体内的负离子就越来越少。
如何取得负离子？
- 空气吸入(只能吸收15%）来源：森林、瀑布、冷气机、精油。空气中负离子量达到50000每立方公分已经可以有治疗效果，但是这样的地方不多。目前已知是乌来的内洞。
- 皮肤接触(吸收可达85%)来源：电气石、特殊纤维。现在有很多可以配戴与穿着的负离子产品。要去看的是：效果是否永久？负离子的量够不够大？如果真的要有效，五万到十万的量是基本的，产品很贵，最好选择上市已经二十几年的公司，因为有够多的证明产品有效，且使用者健在，商品功能健在。
- 肠胃吸收(只能1%)来源：负离子水。以上是方漌瓅中医师的演讲。她本人也使用负离子十几年。
最后医生有说：保暖很重要，但是穿负离子，即使在北美，下雪天。她也不会超过三件，就已足够。保暖使我们远离寒气。她还说夏天用产品比冬天更好，因为冬病夏治，夏天代谢好，所以不用怕毯子热，但其实毯子真的不热。它是恒温。
