健康恢复的前兆-好转反应
在接触保健相关产品时，一定是希望这个东西能让自己的健康更好，但使用后反而出现易疲倦、皮肤痒、夜晚精神变好等等情况，询问销售人员为什麽会这样，他可能告诉你：“这是‘好转反应’”，真的有所谓的‘好转反应’吗？‘好转反应’到底是什麽？‘好转反应’的英文是Reverse Reaction，意即“反向的反应”，也有人称作“逆转反应”，中医则是称“暝眩反应”。早在中国古籍【尚书】就有记载：“药不瞑眩，厥疾不瘳”，意思是藉由药物、食疗等方法调理身体后，如果没有产生一些反应，疾病是无法痊癒的。
疾病的发展过程是健康急性发炎慢性发炎，举例来说我们遇到流感病毒，身体可能会发烧（急性发炎），如果使用药物，发烧的症状被压下来，但是身体可能会进入慢性发炎的阶段（如慢性鼻炎等），此时人体的免疫力已经下降，也会常感冒；当使用一些中药或某些保健产品后，健康状态就开始开倒车，把病情发展倒过来再演一次，美国的顺势疗法之父— Dr. Constantine Hering就指出：“所有痊癒都是由内而外、由上而下，而且与病情的进展顺序恰巧相反。”
好转反应的症状和毒素的排除息息相关，在进行排毒、调整新陈代谢的同时，因个人体质不同，好转反应的时间长短亦有所差异，出现时间也不一定，有人使用一天即出现反应，有人要数週之后；在调整身体时，症状严重的先调整，所以好转反应可能会重复出现，但这是暂时的现象，症状会越来越轻而至正常。至于好转反应也会因个人体质、年龄及健康情形有不同的反应强度。
以下是常见的好转反应：
1. 肌肉神经系统：酸痛、头痛、晕眩、头昏眼花、虚弱无力、局部肿胀或疼痛等。
2. 睡眠形态改变：突然失眠或嗜睡。
3. 消化系统：口臭、腹泻、便秘、粪便型态改变等。
4. 新陈代谢改变：新陈代谢旺盛，排汗量增加、潮红、体温上升、心跳加快等，或是相反，新陈代谢速度变慢，常有打冷颤的现象。
5. 排泄系统：
a、 排出大量黏液：痰或鼻涕增加，部分女性会有分泌物增加的情形。
b、 皮肤发痒或是长粉刺、青春痘。
c、 排尿次数增加，且顏色及味道改变，常出现混浊或有骚味的尿液。
身体堆积太多毒素、废物没有适时的排出，长久下来会造成病变，所以“发出来卡好”，至于好转反应和生病如何区分呢？这裡有两个指标可以判断，第一是症状严重程度，第二是时间长短，当身体觉得非常不舒服时，就是生病；或是症状持续时间太长，那也不是好转反应，而是健康出现问题，这时就要寻求医师的帮忙了！！
