忧郁症在冬天
忧郁症是目前二十一世纪的重要的精神疾病，其症状包含忧郁心情、失落、挫折感、无助感、失眠或一直睡、动作迟缓、容易疲倦、吃不下或暴食(无法控制的一直吃)、一直哭泣、甚至无法控制情绪起伏、烦躁不安、对原本有兴趣的活动兴致缺缺、对一切都没兴趣、想自杀或想死、反复的自杀或自残、无法专心或心不在焉、整天没精神或疲倦感、无自信、对未来感到没希望、对自己感到无价值感等等。
气候潮湿的地区，常常下整天的雨，看不到阳光，导致患者脑内血清素或退黑激素分泌不足，造成许多忧郁症患者情形更加严重。再加上近年来台湾整体大环境不佳，无论是求职、家庭、日常生活，皆会面临许多挫折感及不安感，在岁末年终或新年，都有可能加剧忧郁症患者的病况。
另外，因忧郁症药物治疗会减少分泌促进骨骼组织形成的激素，而造成骨松，易增加骨折风险；忧郁症老年患者与一般老年人相比，骨松的风险更高出2.32倍！建议摄取含钙量高的食物，如小鱼干、黑芝麻，或是以有效钙含量之营养补充品，帮助身体减少钙质流失。药物治疗之外，其实还有非药物的选择，不过最好由医师来判定。非药物治疗一般只适用于轻症患者，较为严重的患者仅可用为辅助治疗，以免病情恶化。
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