高科技衣物 | 穿衣盖被养生法 | 什么是寒气？妮美龙纤维具有卓越的保温力
「手脚是否冰冷?」是每个人冬天每天该做的健康检查
什么是寒气?
很多人的观念里面完全没有｢寒气｣这两个字。很多人就算是听过寒气，对于寒气的见解也是比较抽象。
简单的理解寒气，就是人体在低温环境中，热量不断流失，体温逐渐下降。当人体的中心体温低于35℃时，就称为失温；当低于30℃的严重失温状态时，就有致命的危险。人体在面临低温的状态时，会采取各种措施来减缓中心体温的下降速度。身体主要是借由燃烧皮下的体液，来保持体温。所谓燃烧并不是那种有火的燃烧，只是一种氧化作用，将体液中的某些成份氧化掉的化学反应，产生热量来应付不断往外的散热。燃烧后的体液，会变成较低能量的化学成份留在体内，这就是所谓的「寒气」。
寒气进入体内后的影响
寒气进入体内后，主要造成的影响有两个部分。一是经络阻塞，二是排寒时需要消耗能量。
身体为了抗寒，会在受寒处燃烧体液。这些燃烧后的体液，形成经络垃圾，造成该经络的阻塞。这种情况比较常见的部位是腿部。冬天气温下降时，大部分的人会多穿上衣外套，增加上半身的保暖，但大部分的人并不会多穿裤子。在台湾，常常看到许多年轻人会上半身穿厚重的羽绒外套，但下半身只穿单薄的牛仔裤，女生甚至还会穿裙子外出。腿部外侧的经络是胆经。寒气入侵，会造成胆经的阻塞，从外观上会造成大腿的赘肉增加。胆经阻塞，会造成胆汁的分泌不畅，影响消化系统。
当身体累积了寒气，身体有能力时，自愈系统会进行排寒气的工作。这时会出现一般常见的感冒症状，比如说打喷嚏，流鼻水，身体燥热，食量增加等症状。排寒气是一个高度消耗能量的行为。如果时常有寒气进入体内，身体需要常常排寒气，对于身体的负担很大。日积月累的重复排寒，会造成气血的下降，老化的速度增加。最后气血太低，排寒排不动了，进入的寒气就会留在体内。
另外，许多人因为不了解身体排寒气的机制，当身体排寒时，出现感冒的症状，许多人会透过药物，将排寒的工作停止。这样的结果就是把寒气留在体内，留的寒气越多，身体的机能越差，最后造成气血下降过度，身体无力排寒，寒气就全部留下来了。
「手脚是否冰冷?」是每个人冬天每天该做的健康检查
在我们台北的养生教室里，冬天我们最常问客人的问题就是”你的手是否冰冷?” 有的时候我们会与客人握手确认温度。
当气温降低时，身体最需要保暖的部位，是上半身的脏器。如果上半身穿得不够保暖，身体会调动其他部位的血液到上半身的躯干部位。这时身体的末梢部位，如手或脚。由于血液减少，会变得冰冷。气血低的人，由于能调动的血液不多，所以只要一调动血液到躯干保暖，手脚的血液立刻不足。这种人，冬天手脚随时都是冰冷的。
正确的穿衣习惯，应该是穿到手脚温暖。很多人因为从小没有养成这种穿衣习惯，经常穿得凉凉的感觉，以为感觉不冷就够了。实际上当手脚冰冷时，是寒气正在不断侵入。也就是他从小养成的冷热判断方式不正确，需要适当调整。从中医养生的角度来看，穿到手脚不冰凉，确保寒气不进入身体，才能够避免寒气所带来的不良影响。
长期穿衣不保暖的人，身上积存大量寒气。刚开始穿到手脚不冷时，身体会开始启动排寒气。把大量血液集中到肺部，形成肺热，这时会出现躁热。这时最好能忍住躁热，让身体出汗把寒气排出。
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