健康是人类永恒的主题
一、夕阳红
《三国演义》卷首词:“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成 败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”
我们可以用现代版本做出这样的注释:历史长河犹如滔滔江水一去 不复返，无数英雄推动历史车轮滚滚向前，推动着人类社会的前进。可 惜呀，大部分人无私忘我地工作，把身体给拖垮了。名车豪宅、名声权力、 功名利禄，如果没有好身体，拥有的一切都是空的。人生百年，与青山 相比何其短暂!有些人甚至未到中年就走了，试问有几人在退休后能过 上有品质有尊严的晚年生活?!退休后的晚年生活相当漫长，要建立一 个自己的嗜好，生活会自理，各方面都可以自己照顾自己，平时想吃点 啥，可以自己去菜市场选购;到了春天或秋天，还可以到外地去旅游， 节假日儿孙来了、新朋旧友来了，小酌两杯没问题，提起往事哈哈大笑， 快乐无边，这样子活到一百岁，才是真正的英雄。
《夕阳红》把人们的退休生活描绘成一副标杆，只可惜大部分老年 朋友退休后落得一身病，每天依赖药物维持身体，离此标杆还差一大截。
中国人最好的祝福词是“福如东海、寿比南山”。无论多高寿，只 要生活能自理，自己会照顾自己，吃得好睡得香，不用麻烦子孙后代， 有退休金可领，活一百零五岁有何不可呢?活着可以享受清风明月、天 伦之乐，可以享受社会进步带来的新事物，可以享受国家繁荣带来的新政策新福利。
许多人辛苦一辈子，最后把所有积蓄送给医院。许多人勤劳一辈子，而无福享受自己的劳动果实。好多人身上的顽疾，说好听点为生活所迫，说难听一点是无知和懒散造成。
生病是件人人讨厌的事情，不仅仅因为医疗费用昂贵，而且病魔会把一个人的意志一点一点地消磨掉，并且连家人也都卷进这个漩涡中一起受苦。
远离疾病才有成就事业的可能，远离疾病才有健康长寿的 欲望。远离疾病是人人一生要做的功课，为了自己也为了家人，千万不可掉以轻心，我们可以平淡一生、无灾无病，命长也是成功，活到一百岁也是英雄。
二、上帝的疏忽
在这颗蔚蓝的星球上，因为有空气、水、阳光而孕育着生命，人与其他生命体一样依赖着空气、水、阳光而繁衍生息。
上天给人类的自然寿命是多少呢?依照哺乳动物生长期乘以 5 至 7 倍这个公式，我们每一个人都可以活到 120—160 岁，但是我们来看看 中国人平均寿命是多少:74.83 岁。也就是说，我们绝大部分人只活自然寿命的一半!
健康、长寿一直是人类的梦想，从古至今，上至帝王，下至百姓， 无不感叹夕阳无限好，只是近黄昏。我们大部分人不是自然老死，而是 被慢性病剥夺了生命:有的死于心脏病，有的死于糖尿病并发症，有的死于癌症，有的死于肾衰竭……
慢性病俨然是人类健康长寿的最大敌 人，也是自然寿命的瓶颈。慢性病从哪里来，为什么我们会得慢性病， 我们先看看健康长寿的五大指导原则。
自古以来我们一直遵循五大健康原则:合理膳食、适量运动、良好 睡眠、平和心态、必要药物，不论这五大原则做得好或者一般，大部分 人最终还是死于慢性病，这是事实!于是就有人提出质疑，这五大原则对不对 ? 这五大原则已沿用了千百年，不会有错。那么，我们就要跳出这五大原则去思考，有没有第六种可能?到哪里寻找?回到生命原点去找，生命的原点是空气、水、阳光。
我们的教育遗漏了一项原则，空气才是生命的第一要素!任何人 5 分钟不呼吸，立刻见上帝，空气好坏关乎身体健康。为什么我们会亚 健康?为什么我们会得慢性病?与空气质量有直接关系!空气是如此重 要，但是很奇怪，从古至今没有一本书是专门写空气与健康的关系。也 许是古代的空气太好了，所以先贤们认为不值得去研究它，所以中国五千年文化与医学史在这方面留下空挡。实质上，空气对健康对生命至 关重要，空气质量与慢性病有着莫大关系。
空气是大自然对人类的恩赐，是上帝的免费礼物。食物需要花钱才 能得到，呼吸空气不用花钱，才被人们所忽视。如果上帝没有疏忽，让空气与食物一样要花钱购买，也许人类的疾病就会减少，寿命就会延长。
